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チーズをもっと食事に
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自分の好みや体調にあわせたチーズを使った料理を作るのは、健康的な食事を楽しく美味しくするのにも役立ちますよね。
食事にチーズを取り入れたときのチーズの働きを考えるとチーズを上手に食べることで、普段の食事に足りなかった栄養素を上手く取り入れられ、さらに他の食品の栄養を吸収しやすくしてくれる効果も期待できます。
日本ではチーズはカロリーが高いものというイメージが強いようですが、血圧を下げる効果や日本人の栄養に特に足りないといわれているカルシウムやビタミンA・Bをたっぷりと吸収することができる健康食品でス。
ご存知でした？
ｹﾝﾀｯｷｰのｸｰﾎﾟﾝ
チーズとは無関係ですが
チーズとTSUTAYA？
